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티스토리 오블완 첼린지 이번에 티스토리에서 1일 1포를 지속하게 해 줄 오블완 이벤트를 한다고 합니다.  1일 1포를 하는 것도 어려우신 분들 또는 수익의 성과가 잘 안나시는 분들을 위해서 정해진 기간에 1일 1포를 매번 달성하시면 거기서 추첨을 통해서 상품을 준다고 하니 참여해 보시기 바랍니다. 참여방법 사전 이벤트: 2024년 10월 28일 ~ 11월 6일본 이벤트 : 2024년 11월 7일 ~ 11월 27일 사전이벤트의 경우는 저처럼 글을 작성해서 공개를 해주시면 되는데 아래처럼 오늘완 링크를 만들어서 올리신 뒤 공개로 설정해서 포스팅을 완료해 주시면 됩니다.  작심삼주 오블완 챌린지오늘 블로그 완료! 21일 동안 매일 블로그에 글 쓰고 글력을 키워보세요.www.tistory.com   이벤트 도전하기 주제는 자유이고 본.. 2024. 11. 5.
워드에서 문서에 워터마크 넣기 해피캠퍼스나 어디 공식 웹사이트 같은 곳을 보면 저작권 보호를 위해 워터마크를 새기는 경우가 많습니다.워드에서도 문서에 워터마크를 넣어서 여러분의 문서를 보호하시는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.  지정된 워터마크 넣기 먼저 워드를 실행시킨 뒤 워터마크가 필요하다고 생각하는 문서를 열어주세요. 그러고 나서 도구창에서 '디자인'을 눌러주세요.   그러면 디자인에 관련된 도구창이 잔뜩 나오게 됩니다. 거기서 화면 오른쪽 상단에 '워터마크'가 있습니다.클릭해 줍니다.   그러면 워드프로그램 자체에서 만들어놓은 샘플용 워터마크가 있는데 테스용으로 마음에 드는 것을 클릭해 줍니다. 영어버전도 있고 한글로 쓰여있는 것도 있습니다.   그러면 문서 뒤로 워터마크가 표시됩니다.   만약 워터마크를 없애고 싶다면 .. 2024. 9. 27.
틱톡 언어 변경과 다크모드로 바꾸는 법 틱톡을 사용하시다 보면 보통 라이트 모드로 사용하시는 경우가 많습니다. 라이트모드는 여러분의 주위가 밝은 상태일 경우에는 크게 문제가 되지 않지만 주위가 어두운 경우에 라이트모드를 사용하면 시력저하를 일으킬 가능성도 높습니다. 이럴 때 시력 보호를 위해서 다크모드로 변경하시는 게 좋습니다. 그리고 틱톡은 중국에서 개발되었지만 영어권 사람들의 사용자가 더 많아서 보통 틱톡을 검색하면 영어로 나오는 경우도 많습니다.  그래서 한글로 바꾸어 사용하는 것이 한국사람들에게 좋습니다. 그러면 어떻게 디스플레이를 다크모드로 바꾸고 언어를 한국어로 변경할 수 있는지 간단하게 알아보도록 하겠습니다.  언어 변경하기 여러분의 휴대폰에서 틱톡앱에 들어가 줍니다. 그리고 화면 밑에 프로필을 터치합니다. 화면 우측 상단에 줄 .. 2024. 9. 24.
페이스북 언어 변경해보기 페이스북이 나온 지도 20년이 넘었습니다. 2005년에 나온 유튜브보다 더 빨리 출시된 플랫폼입니다. 지금은 틱톡, 인스타 등 많은 플랫폼으로 인해서 사용자가 감소했지만 아직 페이스북 사용자는 결코 적지 않습니다. 페이스북은 기본적으로 영어를 사용하기 때문에 언어를 변경해야 사용하기 편해집니다. 어떻게 바꾸는지 알아보도록 하겠습니다.    아이폰에서 바꾸기 아이폰이나 아이패드는 쉽게 바꿀 수 있는 방법이 있습니다. 먼저 바탕화면에서 톱니바퀴 모양의 '설정'을 눌러줍니다. 지금 영어로 설정되어 있으신 분들은 아이콘은 동일하니 아이콘을 보시고 따라오시면 됩니다. 그다음에 스크롤을 많이 내려서 '앱'을 눌러줍니다.   거기서 목차 F부분을 찾아서 Facebook을 눌러주시기 바랍니다.    참고로 이 글은 i.. 2024. 9. 19.
미국 암협회에서 이야기한 암 유발 5대 식품 미국의 국립암센터에서는 암을 발생시키는 원인으로 식습관 35%, 흡연 30%, 감염 15% 그리고 비만이 10%라고 합니다. 결국 암이 발생하는 가장 큰 비중은 식습관에서 발생되는 것을 알 수 있습니다. 미국 암 협회에서는 이 5가지의 음식을 놓고 우리 몸에 암을 유발할 수 있는 식품이라고 언급하였습니다.같이 알아보도록 합시다.  1. 핫도그 (Hotdog)  핫도그를 제조할 때는 소고기를 주 재료로 사용합니다. 그런데 여기서 아질산나트륨이라는 첨가물을 집어넣는데 이것이 몸 안으로 들어오면서 니트로사민이라는 발암물질로 변하게 됩니다.  2. 도넛류 (Donut)  도넛을 섭취를 하게 되면 혈중 포도당 수치가 급격히 올라가게 됩니다. 혈당치가 상승하게 되면 암세포가 좀 더 활성화되게 됩니다. 암의 성장을 .. 2024. 9. 11.
폭염에서 살아남는 건강관리 실천법 5가지 매일 30도 이상의 뜨거운 더위가 이어지고 있습니다. 폭염이 계속되면 일사병이나, 열신신, 열부종 등의 온열 질환을 유발할 수 있습니다. 또한 밤의 최저기온이 25도 정도 되면 열대야로 인해 피로감이나 불쾌감, 불명증등을 겪을 수 있습니다. 특히 나이가 있는 어르신들은 다른 젊은 연령층보다 더위에 약합니다. 그 이유는 다름 아닌 신체적 노화와 관련이 있는데요 우리의 신체가 더위에 영향을 받으면 체온조절을 위해 땀을 발산하게 됩니다. 노년층은 땀샘이 적어 땀을 통해서 체온조절을 원활하게 하지 못하게 되기 때문에 폭염에 약할 수밖에 없습니다. 또한 대다수의 노인분들은 만성질환을 가지고 있습니다. 이것은 외부온도에 대한 직접적인 반응을 저해시키거나 복용하는 약이 체온 조절을 저하시키기 때문입니다. 혈압약은 땀.. 2024. 8. 29.
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