반응형 바나나1 바나나가 봄날에 적합한 이유 7000년 이상을 재배되어 온 바나나는 달콤하지만 은은한 맛과 많은 영양이 담긴 과일입니다. 그것은 비타민 B6, 칼륨, 비타민 C, 식이섬유 등 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 에너지 공급이 빠르고 포만감이 크기 때문에 수많은 사람들이 다이어트와 멋진 몸매를 만들기 위한 필수품으로 섭취하기도 합니다. 바나나의 활용 바나나는 아주 다양하게 활용됩니다. 영아들의 이유식은 물론이고 바나나를 잘게 다져서 머핀이나 펜케이크 등의 베이킹에 이용하면 바나나의 풍미를 아주 진하게 느낄 수 있습니다. 바나나의 단맛은 천연감미료 역할을 담당하여 설탕의 양도 줄일 수 있습니다. 얇게 썰어서 요구르트의 토핑으로 집어넣을 수도 있고 텁텁한 맛밖에 없는 오트밀에 신선함을 줄수도 있습니다. 시리얼에도 활용이 되는데 어.. 2024. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
