반응형 코콜이 치료1 우리는 왜 코를 골까? 코골이 원인 4가지 많은 사람들이 야간에 흔히 겪는 골치 아픈 문제인 코골이는 여러분의 수면뿐만 아니라 같은 방을 사용하는 사람에게도 방해가 될 수 있습니다. 코골이의 근본적인 원인을 이해하고 간단한 해결책을 찾는 것은 당신과 당신의 사랑하는 사람들이 보다 평화로운 밤의 휴식을 즐기는 데 도움이 될 수 있습니다. 코골이의 원인과 해결책을 한번 알아보도록 하겠습니다. 코골이의 원인 1. 막힌 기도: 수면 중에 코와 입을 통한 공기 흐름이 막히면 목에 진동이 발생하여 익숙한 코골이 소리가 발생할 수 있습니다. 이 막힘은 목 근육의 이완, 코 막힘 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 2. 수면 자세: 등을 대고 자면 혀가 뒤로 젖혀져 기도가 부분적으로 막히고 코골이가 발생할 수 있습니다. 3. 알코올과 진정제: 취침 .. 2023. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
