반응형 호흠기1 수명을 더 늘려주는 호흡기 건강법 9가지 숨을 일부러 10초만 멈춰도 당장 괴롭다는 생각이 드실 겁니다. 숨이 들이쉬고 내쉬는 것은 모든 생명체에게 살아있게 해주는 가장 기본적인 활동입니다. 아무리 게으르고 운동을 싫어하는 사람도 숨쉬기 운동은 하게 됩니다. 겨울만 되면 날씨가 건조해져서 코가 막히고 코딱지가 많이 생기고 목에서는 잔기침을 하게 되는 경우가 많습니다. 호흡이 일정하지 않고 불안정하다 보니 다른 일에 집중도 못하고 수면장애가 생겨서 날마다 피곤한 삶을 살 것입니다. 그러므로 호흡이 편안하면 건강수명에도 영향을 준다는 것을 잊지 맙시다. 그러면 어떻게 호흡기 쪽 건강을 갖게 되는지에 대한 9가지 방법을 알려드리겠습니다. 1. 주류에 든 첨가물을 주의합시다. 오랫동안 과음하지 않는다면 술 자체가 호흡기에 직접적인 영향을 주지는 않습니.. 2024. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
