반응형 환절기1 건조한 환절기를 촉촉하게 보내는 5가지 방법 밤낮으로 일교차와 기온 변화가 심한 환절기에는 건강에 문제가 발생하기 쉬워집니다. 면역력이 저하되면서 온갖 질병에 취약한 몸이 되기 때문입니다. 만약 실내에서 생활하는 시간이 길고 운동량까지 부족할 경우 건강에는 더욱더 치명타가 됩니다. 계절이 바뀌는 환절기 때 건강관리에 각별히 신경을 써야 하는 것도 이 때문입니다. 촉촉한 몸으로 만드는 건강관리법을 알려드리겠습니다. 하루 최소 1.5리터 정도의 물을 섭취하자. 사람은 하루 최소 1.5리터 정도의 물을 마시면 좋습니다. 게다가 실내 난방을 하게 되면 실내가 금세 건조해지는데 이때의 건조함은 우리 몸 호흡기의 코 점막을 손상시키고 기능을 저하시켜 바이러스와 오염물질에 취약한 상태로 만듭니다. 특히 기관지에 수분이 부족할 경우 자주 잔기침을 발생시키게 됩니.. 2024. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
