반응형 전체 글115 싱겁게 먹는것이 우리몸에 끼치는 영향 8가지 1. 영양소 흡수 감소 일반적으로 음식의 맛을 높이기 위해 사용되는 소금, 설탕 및 기타 조미료는 식품의 영양소 흡수를 돕는 역할을 합니다. 그러나 음식을 싱겁게 먹게 되면 우리 몸은 이러한 영양소를 흡수하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히 소금은 우리 몸의 수분 균형을 유지하는 데 중요하며, 싱겁게 먹을 경우 이러한 균형이 깨질 수 있습니다. 2. 식욕 조절 어려움 맛있는 음식은 우리의 식욕을 자극하는 데 도움이 됩니다. 그러나 음식을 싱겁게 먹게 되면 식욕을 자극하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이는 과식을 유발할 수 있으며, 이로 인해 체중 증가 및 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 3. 신체 기능 저하 우리 몸은 영양소를 필요로 하며, 이러한 영양소는 우리의 신체 기능을 유지하는 데 중요.. 2024. 2. 25. (카카오톡) 보이스톡 통화 음량 조절하기 카카오톡에 있는 음성전화기능 보이스톡을 많이 사용하실 겁니다. 그런데 상대방의 음성이 너무 안 들릴 때가 있습니다. 폰의 음량을 최대로 올려도 영 시원치 않을 때가 많습니다. 그래서 카카오톡에서 따로 음량을 높일 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 통화 음량 조절하기 먼저 카카오톡에 들어갑니다. 그리고 맨 밑에 오른쪽에 잇는 '더 보기' 란을 눌러줍니다. 화면 오른쪽 위의 톱니바퀴 모양을 눌러줍니다. 밑에서 '통화' 버튼을 눌러줍니다. 밑에 보면 '통화 음량'이 있습니다. 커서를 왼쪽으로 하면 음성이 작아지고 오른쪽으로 커서를 움직이면 음량이 커집니다. 보이스톡중에 상대방 음량 조절하기 보이스톡을 하던 중에는 보통 이런 화면이 나옵니다. 위에 보시면 톱니바퀴 모양이 있습니다. 그걸 누르면 위와 같은 .. 2024. 2. 24. (카카오톡) 캐시 데이터 삭제하고 폰 용량 늘리기 카카오톡을 사용하다 보면 어느새 늘어나 몇 메가바이트에서 몇 기가바이트로 늘어나 있는 카카오톡을 발견하시게 될 것입니다. 그 이유는 바로 캐시 데이터 때문입니다. 캐시 데이터는 카카오톡을 하면서 받아놓은 영상이나 사진 파일등등이 있습니다. 특히 요즘은 영상 1분짜리 하나만 받아도 몇백 메가바이트는 순식간에 차지하게 됩니다. 이걸 채팅방 하나하나 뒤져가면서 삭제하셔도 되고 아니면 전체적으로 한 번에 삭제하시는 방법도 있는데 별달리 아까운 영상이나 사진데이터가 없으시면 그냥 전체 삭제를 하시면 됩니다. 그렇지 않다면 채팅창을 하나하나 뒤져 가면서 필요한 건 폰에 저장하고 삭제하시면 됩니다. 먼저 채팅창에서 일일이 삭제하는 법을 알려드리도록 하겠습니다. 채팅창에서 데이터 삭제하기 카카오톡에 들어가셔서 사용하시.. 2024. 2. 23. 부와 번영을 뜻하는 석류 석류의 꽃말은 '부와 번영'입니다. 석류에 이런 꽃말이 붙은 이유는 껍질에 풍성한 열매가 맺혀 있고, 그 열매는 건강과 장수를 상징하기 때문인 것으로 이해됩니다. 붉은 석류는 100g당 67 kca로 칼로리가 비교적 낮고 수분 함량이 높으며 다양한 미네랄을 함유하고 있습니다. 석류에는 비타민 C, 비타민 B, 항산화 특성을 지닌 탄닌, 플라보노이드와 같은 페놀성 물질, 섬유질이 풍부합니다. 석류에는 항산화 성분이 풍부하여 노화를 효과적으로 방지하고 자외선에 의해 세포가 손상되는 것을 방지할 수 있습니다. 석류는 또한 염증 물질로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되는 항염증 성분이 풍부합니다. 석류는 여성에게 좋은 과일로 알려져 있으며 전립선암에 상당한 효과가 있으며, 전립선암 지표인 전립선특이항원의 배가 .. 2024. 2. 22. (카카오톡) 글씨 크기 크게 만들기 카카오톡을 하시면서 글자 크기가 작아서 잔뜩 인상을 쓰고 봐야 겨우 보이지는 않으신가요? 특히 나이가 드신 분들은 시력이 많이 저하된 상태라 매번 카카오톡을 확인할 때마다 볼록렌즈로 된 돋보기안경을 사용하시지는 않으신가요? 글자 크기를 여러분의 맘대로 조절해서 편하게 볼 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 글씨 크기 바꾸기 먼저 카카오톡 앱을 들어가 줍니다. 그러면 여기서 화면 맨 밑에 부분에서 오른쪽에 있는 '더 보기'를 눌러줍니다. 그리고 여기서 오른쪽 위의 톱니바퀴 모양을 눌러주세요. 여기서 '화면'을 눌러주세요. 그리고 '글자크기/글씨체'를 눌러줍니다. 여기서 글자크기를 보시면 'OS 설정'이 있는데 이것은 활성화를 시키면 여러분의 폰 자체에 설정돼 있는 글자 크기에 맞추겠다는 의미입니다. 그렇지 않.. 2024. 2. 20. (아이폰) '지갑'에 신용카드 등록하고 사용하는법 신용카드나 체크카드 등등은 우리의 삶에 많은 편리함을 안겨주고 있습니다. 그런데 매번 갖고 다니기도 귀찮고 잊어버리기도 하다가 누군가가 무단사용하기라도 하면 문제가 됩니다. 폰에 카드 정보를 넣고 다니면 현금결제 하는 곳이 아닌 이 핸드폰 하나만으로 모두 결제가 가능합니다. 폰자체의 비밀번호로 보안적인 문제도 해결됩니다. 신용카드를 어떻게 넣고 어떻게 써야 하는지 알아보겠습니다. 아이폰 암호설정 먼저 바탕화면에서 위의 사진에 나오는 지갑 앱에 들어가 줍니다. 그러면 요런 화면이 나올 것입니다. 화면 오른쪽 위의 +버튼이나 아니면 여기 '추가'라는 버튼을 눌러주세요. 보통은 핸드폰에 암호를 걸어놓으셨겠지만 암호를 안 걸어놓으셨다면 암호를 설정해야 합니다. 아직 암호를 걸지 않으신 분들은 간단하게 해 봅시다.. 2024. 2. 13. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 20 다음 반응형
