반응형 전체 글114 소화효소를 유지하는법 몸의 소화효소를 유지하기 위한 특별한 조치는 우리의 전반적인 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. 소화효소는 우리가 섭취한 음식물을 소화하고 영양소를 흡수하는 데 필수적이며, 소화효소의 활동이 저하되면 소화 문제나 영양소 흡수 장애 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 우리는 소화효소를 보호하고 유지하기 위해 특별한 조치를 취해야 합니다. 1. 건강한 식습관 건강한 식습관은 소화효소를 유지하는 데 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 우리는 신선한 과일과 채소, 곡물, 단백질이 풍부한 식품을 섭취하여 소화를 돕고 소화효소의 활동을 유지해야 합니다. 또한 과다한 가공 식품, 지방이 많은 음식, 당분이 많은 음식을 피하고, 식사를 천천히 씹어 소화에 도움을 줘야 합니다. 식사 시간을 충분히 가지고 규칙적인 식사를.. 2024. 3. 4. 구글 앱에서 노래 검색하기 노래 제목도 노래를 부른 가수도 생각은 잘 안 나지만 맬로디는 기억하고 있는 추억의 노래들이 있을 겁니다. 하지만 노래를 찾으려고 해도 멜로디 말고 알고 있는 게 없으니까 많이 답답하실 겁니다. 그래서 구글검색에 멜로디 만으로도 그 노래가 어떤 노래인지 찾을 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 간단하니까 손쉽게 따라 하실 수 있습니다. 마이크 사용 권한 확인 먼저 하시기 전에 마이크 사용 권한이 있는지 없는지부터 확인해 주세요. 바탕화면 '설정'으로 들어가셔서 손가락으로 계속 드래그하셔서 구글앱을 찾습니다. 눌러줍니다. 여기서 마이크 부분 이 부분이 활성화가 되어있는지를 확인하고 안 돼있으면 활성화시킵니다. 활성화를 하면 이렇게 녹색으로 바뀌게 됩니다. 이렇게 하면 끝났습니다. 만약 설정을 안 거치고 바로.. 2024. 3. 2. (유튜브) 구독버튼 만들어서 구독자 늘리기 유튜브로 영상을 시청하다 보면 영상 오른쪽 밑에 빨간색 바탕에 흰 글씨로 '구독' 버튼을 보신 적 있으실 겁니다. 여기에서 마우스 커서를 갖다 대면 그 채널의 구독 버튼이 나타나게 됩니다. 원래 이것은 다른 사람의 영상을 저작권을 지키기 위해서 만든 워터마크 기능인데 그것보다는 구독을 유도하기 위한 기능으로 활용하는 사람이 많은 것입니다. 특히 빨간색은 영상의 분위기와 상관없이 쉽게 눈에 띄는 색깔이기 때문에 빨간색으로 하는 게 가장 좋습니다. 그러면 어떻게 이것을 만들어야 할지 알아보겠습니다. 만약 만드시는 게 귀찮으신 분들은 그냥 제가 만들어놓은 파일을 다운로드하여서 사용하시면 됩니다. 3가지 디자인이 있는데 색깔은 똑같으니 맘에 드시는 것을 사용하시면 됩니다. 미리캔버스에서 구독버튼 만들기 .. 2024. 3. 2. 사람의 체온이 36.9도인 이유 사람의 체온이 평균적으로 36.9도인 이유와 그것을 유지하기 위한 관리법에 대해 알아보려고 합니다. 체온은 우리의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나이며, 그것이 36.9도로 유지되는 이유와 관리 방법을 함께 살펴보도록 하겠습니다. 생리학적 이해와 환경적 요인의 복합적 상호작용 사람의 체온이 36.9도인 이유는 여러 가지 생리학적, 환경적, 그리고 진화적인 요인들의 복합적인 상호작용으로 설명됩니다. 이를 이해하기 위해서는 우리의 신체가 체온을 조절하는 방식부터 살펴보아야 합니다. 또한, 평균적인 체온이 36.9도로 유지되는 이유에 대한 연구 결과와 이러한 체온이 건강에 미치는 영향 등을 종합적으로 고려해야 합니다. 우리의 체온은 신체의 대사 활동에 의해 생성되는 열과 환경으로부터의 열 교환에 의해.. 2024. 2. 28. (유튜브) 구독자 100명이 되기전에 하지 말아야 할 5가지 이미 많은 사람들이 유튜브를 하고 있지만 생각과는 다르게 구독자 100명도 만들기가 영 쉽지 않습니다. 그 이유는 이 글에서 나오는 5가지 때문입니다. 이것을 잘 아셔서 구독자 100의 벽을 탈출해 봅시다. 1. 썸네일과 제목에 집중하지 않는다. 우리가 영상 한 편 한 편 질을 높이기 위해서 굉장히 많은 시간을 들이게 됩니다. 하지만 내용이 아무리 좋다 하더라도 썸네일과 제목이 뭔가 끌리지 않으면 사람들이 영상을 클릭할 확률은 낮아지게 됩니다. 썸네일과 제목은 가게로 치자면 간판과도 같습니다. 간판이 뭔가 사람들의 주의를 끌만한 요소가 없다면 들어올 이유가 없어지게 됩니다. 심지어 어떤 분들은 썸네일 자체를 생략하고 업로드하기도 합니다. 여러분이 가장 집중적으로 주목하셔야 할 일은 제목과 썸네일을 잘 지.. 2024. 2. 27. 싱겁게 먹는것이 우리몸에 끼치는 영향 8가지 1. 영양소 흡수 감소 일반적으로 음식의 맛을 높이기 위해 사용되는 소금, 설탕 및 기타 조미료는 식품의 영양소 흡수를 돕는 역할을 합니다. 그러나 음식을 싱겁게 먹게 되면 우리 몸은 이러한 영양소를 흡수하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히 소금은 우리 몸의 수분 균형을 유지하는 데 중요하며, 싱겁게 먹을 경우 이러한 균형이 깨질 수 있습니다. 2. 식욕 조절 어려움 맛있는 음식은 우리의 식욕을 자극하는 데 도움이 됩니다. 그러나 음식을 싱겁게 먹게 되면 식욕을 자극하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이는 과식을 유발할 수 있으며, 이로 인해 체중 증가 및 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 3. 신체 기능 저하 우리 몸은 영양소를 필요로 하며, 이러한 영양소는 우리의 신체 기능을 유지하는 데 중요.. 2024. 2. 25. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 19 다음 반응형
