피로감을 위한 과일 포도의 효능 3가지
캘리포니아는 미국 포도 생산량의 80%를 차지하는 가장 다양한 포도 재배 지역 중 하나입니다. 색깔이 다른 세 가지 종류의 포도가 있습니다. 적포도, 청포도, 흑포도 3가지 품종이 주로 사용되며 껍질이 얇고 아삭아삭한 식감으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 포도는 100g당 약 60 kcl을 함유하고 있으며 포도당, 과당, 비타민 A, B, B2, C, D, 칼슘, 인, 철, 나트륨, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하여 신진대사에 도움을 줍니다. 그러나 설탕은 단순당의 형태를 하고 있기 때문에 다이어트 시에는 과용하지 않도록 주의해야 합니다. 노폐물 및 독소 제거 노폐물을 효과적으로 배출하고 독소를 제거합니다. 포도는 몸에서 노폐물과 독소를 씻어내고 병든 세포를 제거하여 몸의 불균형한 균형을 회복하는 데 도움..
2023. 12. 15.
